Vida sana
La importancia de medirse la tensión arterial
La tensión arterial es un parámetro fundamental en la evaluación de nuestra salud cardiovascular. Aunque muchas veces no prestamos atención a este indicador, su monitoreo regular puede ayudarnos a prevenir enfermedades graves y a mantener una vida más saludable y activa. ¿Qué es la tensión arterial? La tensión o presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón late y
La importancia de la salud mental
La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar general. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que merece, lo que puede llevar a problemas emocionales y físicos a largo plazo. Hoy en nuestro blog os explicamos la importancia de la salud mental, los riesgos de descuidarla y cómo podemos fortalecerla con hábitos saludables.
La importancia de medirse la tensión arterial
La tensión arterial es un parámetro fundamental en la evaluación de nuestra salud cardiovascular. Aunque muchas veces no prestamos atención a este indicador, su monitoreo
La Esclerosis Múltiple: Conociendo la Enfermedad Invisible
Cada 30 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple (EM), una jornada dedicada a visibilizar una enfermedad neurológica crónica que afecta
La importancia de la salud mental
La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar general. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en la vida cotidiana.
Mantener el peso adecuado y su importancia
El peso adecuado no tiene que ver solo con la apariencia, es un factor muy importante para gozar de una vida larga y saludable. El
Dieta mediterránea y sus beneficios
Hoy en día, el ritmo acelerado de nuestras vidas nos empuja a tomar decisiones alimenticias rápidas que muchas veces no son las más saludables. Pero,
La importancia de la actividad física
Moverse es vivir. Esta frase tan sencilla guarda una gran verdad: la actividad física nos mantiene activos y es un pilar esencial para cuidar nuestro
