Vida sana

tensión arterial

La importancia de medirse la tensión arterial

La tensión arterial es un parámetro fundamental en la evaluación de nuestra salud cardiovascular. Aunque muchas veces no prestamos atención a este indicador, su monitoreo regular puede ayudarnos a prevenir enfermedades graves y a mantener una vida más saludable y activa. ¿Qué es la tensión arterial? La tensión o presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón late y

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La importancia de la salud mental

La importancia de la salud mental

La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar general. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que merece, lo que puede llevar a problemas emocionales y físicos a largo plazo. Hoy en nuestro blog os explicamos la importancia de la salud mental, los riesgos de descuidarla y cómo podemos fortalecerla con hábitos saludables.

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