Vida sana

La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar general. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que merece, lo que puede llevar a problemas emocionales y físicos a largo plazo. Hoy en nuestro blog os explicamos la importancia de la salud mental, los riesgos de descuidarla y cómo podemos fortalecerla con hábitos

El peso adecuado no tiene que ver solo con la apariencia, es un factor muy importante para gozar de una vida larga y saludable. El sobrepeso y la obesidad están relacionados con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y problemas articulares, mientras que un peso por debajo del recomendado puede llevar a deficiencias nutricionales, debilitamiento del sistema inmunológico y fatiga crónica. Si tienes un estilo de vida sedentario,

Hoy en día, el ritmo acelerado de nuestras vidas nos empuja a tomar decisiones alimenticias rápidas que muchas veces no son las más saludables. Pero, ¿y si existiera un estilo de alimentación rico y capaz de mejorar tu salud física, mental y emocional? Entonces tienes que conocer la dieta mediterránea, un estilo de vida que ha ganado el respeto y la admiración de expertos en salud alrededor del mundo. En

Moverse es vivir. Esta frase tan sencilla guarda una gran verdad: la actividad física nos mantiene activos y es un pilar esencial para cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra felicidad. En Hospitales Pascual, sabemos que cuidar de tu salud significa mucho más que atenderte cuando te sientes mal. Es acompañarte a prevenir enfermedades y a vivir de la mejor manera posible. En este artículo, queremos enseñarte la importancia de

Te despiertas con la garganta seca, la nariz tapada, un ligero dolor de cabeza y la sensación de que los próximos días no serán precisamente los más productivos. El resfriado común es algo con lo que la mayoría de nosotros hemos tenido que lidiar varias veces a lo largo de nuestra vida. Aunque no es grave, puede convertirse en un verdadero fastidio. Lo peor del resfriado es que llega sin

En Hospitales Pascual, sabemos que el bienestar integral de una persona abarca tanto la salud física como la mental. Por eso, hoy hablaremos de una de las terapias que además de aliviar el dolor, también ayudan a mejorar la calidad de vida. Estamos hablando de la musicoterapia, que ha demostrado ser una intervención muy útil en múltiples ámbitos de la salud. Este enfoque terapéutico utiliza la música como herramienta para

El sueño juega un papel muy importante en nuestra salud general. En Hospitales Pascual, sabemos lo importante que es descansar bien y queremos ayudarte a entender por qué nunca deberías sacrificar tus horas de sueño. Así que hoy queremos explicarte el impacto del sueño en la salud. ¿Cuál es el impacto del sueño en la salud? Cuando dormimos, nuestro cuerpo trabaja en segundo plano, reparando y restaurando. Ahora, imagínate no

Llega agosto y con él, las vacaciones. Esa época del año que todos esperamos con ansias. Un tiempo para relajarse, descubrir nuevos lugares y recargar energías. Pero, ¿te has parado a pensar en los consejos médicos que deberías seguir para asegurarte de que tus vacaciones sean perfectas? No queremos alarmarte, pero una buena planificación médica puede ayudarte y marcar la diferencia entre unas vacaciones memorables y una experiencia que prefieras

El verano es una época espléndida: hace buen tiempo, los días son largos y las vacaciones parecen estar a la vuelta de la esquina. Pero el verano también es la temporada en la que más debemos tener en cuenta nuestro bienestar y salud. Tener un estilo de vida y hábitos saludables en verano te va a ayudar a disfrutar de la temporada al máximo y también te hará sentir energizado

Todos estamos de acuerdo en que el verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, la playa y la piscina, pero eso no quita que es una de las épocas más complicadas para nuestra piel. Cuidar la piel en verano es muy importante, ya que una exposición prolongada al sol, el calor intenso y la humedad pueden causar estragos, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro y, en casos extremos, cáncer