¿Cómo cuidar nuestro sistema inmune en invierno?
Cuidar nuestro sistema inmune en invierno no debería ser una carrera de obstáculos ni una lista interminable de normas imposibles. Durante los meses de frío, nuestro cuerpo se enfrenta a más virus, cambios bruscos de temperatura y rutinas menos activas, por lo que prestar atención a la salud se vuelve todavía más importante. En Hospitales […]
Claves para tener una Navidad Sana
Claves para tener una Navidad Sana con hábitos saludables y equilibrados con Hospitales Pascual
Salud “digital”: cómo usar la tecnología con conciencia para proteger nuestra mente y nuestro cuerpo
Vivimos conectados casi todo el día: móvil, ordenador, reloj inteligente, redes sociales, series, videollamadas… La tecnología nos facilita la vida, pero también puede pasar factura si no la usamos con medida. Cansancio mental, dolor de espalda, insomnio, irritabilidad o dificultad para concentrarnos son algunas de las señales de alerta. La buena noticia es que no […]
Microbiota intestinal y salud integral
Durante años se pensó que el intestino era un órgano exclusivamente digestivo. Sin embargo, hoy sabemos que su papel va mucho más allá. En su interior habita un ecosistema fascinante formado por millones de microorganismos que influyen directamente en nuestra salud física, inmunológica y emocional: la microbiota intestinal. Cada persona posee una microbiota única, compuesta […]
Cómo reconocer una urgencia médica en casa
¿Qué se considera una urgencia médica? Una urgencia médica es toda situación que requiere atención sanitaria inmediata para evitar que la salud de la persona empeore o se ponga en riesgo su vida. No siempre implica peligro vital inmediato, pero sí necesita ser evaluada sin demora. ¿Cuál es la diferencia entre urgencia y emergencia? Aunque […]
La importancia de medirse la tensión arterial
La tensión arterial es un parámetro fundamental en la evaluación de nuestra salud cardiovascular. Aunque muchas veces no prestamos atención a este indicador, su monitoreo regular puede ayudarnos a prevenir enfermedades graves y a mantener una vida más saludable y activa. ¿Qué es la tensión arterial? La tensión o presión arterial es la fuerza que […]
La importancia de la salud mental
La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar general. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que merece, lo que puede llevar a problemas emocionales y físicos a largo plazo. Hoy en nuestro blog os explicamos la […]
Mantener el peso adecuado y su importancia
El peso adecuado no tiene que ver solo con la apariencia, es un factor muy importante para gozar de una vida larga y saludable. El sobrepeso y la obesidad están relacionados con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y problemas articulares, mientras que un peso por debajo del recomendado puede llevar a deficiencias […]
Dieta mediterránea y sus beneficios
Hoy en día, el ritmo acelerado de nuestras vidas nos empuja a tomar decisiones alimenticias rápidas que muchas veces no son las más saludables. Pero, ¿y si existiera un estilo de alimentación rico y capaz de mejorar tu salud física, mental y emocional? Entonces tienes que conocer la dieta mediterránea, un estilo de vida que […]
La importancia de la actividad física
Moverse es vivir. Esta frase tan sencilla guarda una gran verdad: la actividad física nos mantiene activos y es un pilar esencial para cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra felicidad. En Hospitales Pascual, sabemos que cuidar de tu salud significa mucho más que atenderte cuando te sientes mal. Es acompañarte a prevenir enfermedades y […]
